San Te, um civil fugindo dos opressores oficiais manchus, refugia-se em um templo Shaolin, onde se dedica ao mais rigoroso treinamento de kung fu. Cada câmara do templo é especializada em um aspecto preciso do treinamento: esgrima, força dos pulsos, visão ou iluminação.

Não existe filme de artes marciais mais icônico do que esta obra-prima de kung fu de Lau Kar-leung. Com um foco intenso nas disciplinas de combate, é o melhor filme de treinamento, pois o aprendiz ágil de Gordon Liu evita o caminho da vingança para seguir o da graça e da autodeterminação espiritual.