Der Investmentbanker Davis Mitchell kehrt an seinen Arbeitsplatz zurück, nachdem er seine geliebte Frau bei einem tragischen Autounfall verloren hat. Eines Tages begegnet er der Kundendienstmitarbeiterin Karen. Durch die Freundschaft zu ihr findet Mitchell die Kraft, sein Leben wieder aufzubauen.

Zwei Jahre vor Big Little Lies schloss sich der kanadische Filmemacher Jean-Marc Vallée mit Jake Gyllenhaal zusammen, um diese fesselnde Selbstfindungsgeschichte zu drehen. Demolition ist eine Achterbahnfahrt von Anfang bis Ende und dringt bis in die düstersten Ecken der menschlichen Trauer vor.